翻遍再多書，聽過好幾場講座，看了無數篇網站文章，我們努力學了那麼多的資訊，卻總是留不住？那是因為你根本不懂得如何學習！今天，在這兒跟各位推薦一本好書：休息的技術：成功人生的ON／OFF充電指南

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為什麼魚在一個會讓人淹死的環境中游泳，卻不會被淹死？因為魚從水中只取得所須物質，而排除不必要的東西。人類面對眼前的爆炸性資訊，也應該內建這樣的篩選機制。很多網友都分享說讚喔！



休息的技術：成功人生的ON/OFF充電指南,作者:西多昌規,出版社:天下文化,ISBN:9789863206682

特價：221元



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休息的技術：成功人生的ON/OFF充電指南,作者:西多昌規,出版社:天下文化,ISBN:9789863206682

《休息的技術：成功人生的ON/OFF充電指南》


拚命工作，還不夠！
懂休息，才有好表現！
□ 累得精疲力盡，卻很享受全心投入工作的感覺......
□ 下班不敢關手機，時時注意來電與電郵......
□ 想請半天假或稍微放鬆幾分鐘，就滿懷罪惡感......
□ 週末假期明明不用工作，卻完全沒有放鬆到......
□ 放假前滿心雀躍，收假前的夜晚卻異常空虛......
□ 執著安排「充實」的假期，反而把自己累得半死......
如果有以上任一症狀，就代表你不懂休息的技術！
休息，好像人人都會，但卻沒有人敢說自己「很懂休息」。
學會聰明切換不同模式，好好休息充飽電，工作時才能將戰力發揮到極致。
你懂得「繼續努力」，更應學會「放鬆力氣」的技巧
想要升級你的「工作記憶體」？就要讓身心充分休息
利用腹式呼吸與伸展運動，切換工作／放鬆模式
善用「期待休假」的心情，緩解收假前的惆悵感
活用「人脈集線器」，有效減低經營人際關係的壓力
學會分辨「輕重緩急」，才能兼顧工作表現與效率
全天工作時代最重要的技能： 隨時休息、充分休息、聰明休息！




休息的技術：成功人生的ON/OFF充電指南,作者:西多昌規,出版社:天下文化,ISBN:9789863206682


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